手足の冷え
2018/11/28
こんにちは。
だんだんと空気が冷えて来ましたね。
手や足の冷えも気になる季節です。
動いている時には、比較的暖かくなると思いますが、じっとしていたり眠っている時にはなかなか温まりにくいと思います。
冷えはそのままにしておくと、風邪や肩こり、腰痛その他色々な万病の元になります。
少しでも、ヒヤヒヤするなと感じたら、温めて下さい。
寝る時におススメなのは、湯たんぽです。
今の季節であれば、本格的な湯たんぽではなく、ホット用のペットボトルにお湯を入れて足元に転がしておくのも手軽です。
湯たんぽを、お腹にのせたり首にあてたりしても良いでしょう。
低温やけどには注意して、温まって下さい。