ママになって

健康堂久我山院の笹倉です

去年7月より産休・育休を頂いておりましたが、この度無事に復職することが出来ました

育休中、患者様やスタッフの皆様にはご協力とご理解いただきありがとうございます

これにちなんで産後の身体の変化について少しお話ししたいと思います

起りやすい症状として

・子宮復古（子宮が元の大きさに戻ること）に伴う痛み

　→自然消失しますが痛みが強い場合には医師に相談しましょう

・ホルモンバランスの乱れによる抜け毛

　→妊娠中に増えていたエストロゲンが減少する事により一時的に髪が抜けることがあり　

　　ます。シャンプーやトリートメントなど適切なものを選び強くこすったりせずケアを

　　しましょう

・代謝の低下や体内に水分をため込むために起きる浮腫み

　→羊水や血液の排出により身体から水分が失われると身体は水分をため込もうとします

　　それが原因で一時的に体はむくみますが1・2ヶ月には落ち着くといわれています

以上のことが見られるそうですが、私は家族のサポートのおかげで心身ともに穏やかに過ごすことができ、産褥期が過ぎた後の心身の回復も早かったように思います

今現在は全体的に筋力の衰えを感じていますので子育ての合間に身体を鍛えていきたいと思っています　（笑）

今後も子供関係で急なお休みをいただくなど、ご迷惑をお掛けするかと思いますが何卒ご容赦くださいます