自律神経と腸内環境

久我山院の秦です

突然ではありますが、みなさん、ヤクルト1000飲んだことありますか？？？

ヤクルト1000、なかなか売ってないですよね...

で、ですね、ヤクルト1000のパッケージを覚えていますか？

これ。

なんと、ストレス緩和・睡眠の質向上

つまり、自律神経が整うんです！！

ヤクルト研究所や森永乳業、大正製薬など大手の企業の方のHPでも

一定の効果について記されています。

その仕組みを、【腸脳相関】と呼びます

ちなみに私は休日に遊びに行くときに

新宿駅中央線乗り場のホームの自販機で買っています...

健康堂では鍼灸施術が一番のおすすめで、

私の治療の中での自律神経の調整に、胃腸のツボ【足三里・陰陵泉】をよく使います。

結構定番のツボです。

今年の冬は結構熱く感じましたが、年明けでずいぶんと気温が下がり、

例年通りの寒さとなりましたが、寒暖差がきつく感じます。

気温の変化による、自律神経の乱れは一過性ではありますが、

辛く感じることには変わりありません。

今、治療中の方や、そうでない方もセルフケアの一環として

内臓環境を整えるような取り組みをしてみてください！

※ヤクルト1000は糖分も多く入っているので、1日1本程度にしましょう！