産後の骨盤矯正

こんにちは！

健康堂西荻窪鍼灸院整骨院です。

今回は産後の骨盤矯正についてお話していきたいと思います。

当院でも産後の腰痛や恥骨の痛み、尿漏れなど産後のトラブルに悩んでおられる方は少なくありません。

当院ではそういったお悩みを抱えた患者様に骨盤矯正を行い症状の改善と予防を目的に施術を行っています。

実際にどのような事をするのでしょうか？

詳しく説明していきたいと思います。

出産時赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤を柔らかくする必要があります。その時に分泌すされるのが「リラキシン」というホルモンです。

骨盤矯正を始める目安としては産後２ヶ月以降がおすすめです。出産直後の身体はデリケートな時期なので身体を痛めやすい時期になります。

安静に無理のない程度に身体を動かしていくことをおすすめします。

骨盤矯正のおすすめ頻度は５～10回ほどで、一回/1～2週間です。よく質問を受けますが週３回しないと骨盤が戻ってしまうと言われたと患者様からお問い合わせがありましたが、短期集中で矯正を行うよりも少しずつ時間をかけて定期的に矯正を行う事が大切になります。

その理由として、骨盤だけ矯正しても骨盤底筋群の機能が低下していては効果が長続きしません。骨盤の矯正と骨盤底筋群の強化をセットに行うことにより症状の改善・予防を期待できます。

ただし、腰痛、恥骨痛、尾骨痛、股関節痛、尿漏れなど生活に支障をきたしている場合は集中的に施術を行います。

産後骨盤矯正には以下の効果が期待できます。

・お尻が小さくなる

・お尻の形が変わる

・痩せる

・冷え性が改善

・腰痛の改善と予防

・子宮脱や膀胱脱の予防と改善

・子宮や膀胱などの内臓下垂の改善と予防

・尿漏れの改善と予防

・便秘の改善と予防

産後長時間経過していて無駄かなとお悩みの方も、尿漏れや腰痛、冷え性などの改善が期待できます。

矯正メニューや症状についてお問い合わせお待ちしております。